Puls

Spinningen igår var inte så farlig som jag hade förväntat mig. Det var sån pulspinn. Vilket innebär att man har ett pulsband runt midjan och sen knappar man in vilket nummer och vilken maxpuls man har på datorn. I spinningsalen finns sen en stor skärm med en massa mätare. En för varje band. Det finns också två siffror bredvid ens mätare. Den ena visar aktuell puls och den andra visar hur många procent av maxpulsen man ligger på. Och sen under spinningpasset så utgår instruktören hela tiden från mätarna och säger typ "I denna uppförsbacke ska ni ligga på mellan 70-75%" Och då får man anpsassa fart och motstånd så att man gör det.

I och med att man hela tiden har full koll på sin mätare och försöker hålla den på rätt ställe, så gick de där 55 minuterna riktigt fort. Hade inte pulsmätarna funnits hade jag varit uttråkad och lidande.

Idag ska jag också spinna, men bara 25 min. Efter det är det 25 min core. Det blir fint det!